DEPRESSION

Les médicaments ne suffisent pas toujours à soigner la dépression. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont apporté la preuve scientifique de leur efficacité contre la dépression. Une TCC se déroule sur quelques mois dans le cabinet d’un médecin ou d’un psychologue, spécialement formé. Elle complète l’action de l’antidépresseur ou le remplace. 

L’idée est de travailler sur les pensées négatives qui assaillent la personne dépressive et l’empêchent de mener sa vie.Les objectifs sont très modestes au début. Il peut s’agir simplement de sortir de chez soi. Mais chaque étape franchie apporte du soulagement et permet de dire : “j’ai réussi”. » En associant TCC et antidépresseur, les patients se stabilisent plus rapidement. A long terme, ils font moins de rechutes et certains prennent des doses de médicaments moins fortes.

 

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