La vie n’est pas une longue fleuve tranquille… Des évènements de vie, le tracas quotidiens, des relations conflicutellent chamboulent notre existence. Ces facteurs de stress usent nos ressources et peuvent déclencher des troubles.

Les couples profitent bien de l’ACT. Les problèmes des couples sont issus d’une communication dysfonctionnelle, des attentes irréalistes et une perte de connexion avec ses valeurs personnelles.  L’ACT permet de se poser les questions justes. Quelques séances permettent de changer la relation et de voir plus clair.

Parfois nous avons besoin de relancer les choses. Nous pouvons nous trouver coincés dans un fonctionnement qui ne nous épanouit guère. Cela provient souvent d’une perte de connexion avec nos valeurs. La thérapie de l’acceptation et d’engagement peut servir au développement personnel. Se comprendre mieux permet de prendre des meilleures décisions et d’agir en concordance avec ses valeurs.

Je reçois des étudiants. C’est une population qui vit souvent dans la précarité. Ils n’ont pas toujours les moyens pour se permettre de faire une suivie thérapeutique. Pourtant ils sont victimes de stress pendant un âge où ils sont particulièrement vulnérables. Je propose des consultations Pro Bono à cette population. Contactez-moi par mail ou par téléphone.